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Início · Florescer · Laranjeira · Semana 2

Laranjeira · semana 2 de 4

O meio do caminho

Há uma fase da mudança em que já não se é de lá e ainda não se é daqui. Os dias funcionam, mas há momentos em que tudo parece emprestado: a forma de pedir um café, o silêncio no elevador, a luz a horas diferentes. Em «O papel de espelho da mãe e da família» (1967), Winnicott mostra que nos reconhecemos no olhar de quem nos vê; quando esse espelho muda, estranhamo-nos. Marcar esses momentos é dar nome ao meio do caminho.

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Acompanhar um dia de agora, do acordar ao deitar, e marcar os momentos de estranheza e os de já não dar por nada. Faça um momento de cada vez, quando puder. Não há ordem certa nem dias marcados; o que escolher fica guardado aqui.

1Um dia · manhã · 2 minutos

Do acordar ao almoço

Escolha um dia normal desta semana. Sem embelezar.

Como acordou?
Que momentos da manhã soaram estranhos?

Pode escolher até 3.

«8h: pedi um café e…»0 de 140

2O mesmo dia · tarde · 2 minutos

A tarde

Marque onde se sentiu de fora e onde já não deu por nada.

Onde se sentiu de fora?

Pode escolher até 3.

Toque ou deslize
0 · Nada10 · Muito
Em que momentos já não deu por nada?

Pode escolher até 3.

3O mesmo dia · noite · 2 minutos

A noite

O fim do dia costuma trazer o que ficou por sentir.

Falou com alguém de lá?
O que mais lhe fez falta hoje?

Pode escolher até 2.

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4Fim da semana · 3 minutos

Hóspede

Os momentos em que já não deu por nada também contam: são sinais discretos de que algo começou a ser seu.

Aqui, sente-se…
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Para fechar a semana

O que leva desta semana

Acompanhou um dia de agora, de manhã à noite, e marcou os momentos de estranheza e os de já não dar por nada.

Ser hóspede não é estar a mais. Escreva o que for seu.
A pergunta que fica consigo esta semana

O que ainda me faz sentir hóspede?

Reflexão de fé (opcional)

Para quem tem fé: a Escritura pede, vezes sem conta, que se acolha quem vem de fora, porque todos já fomos estrangeiros. Ser hóspede não é estar a mais.

Pode concluir quando quiser, mesmo sem todos os momentos.

Quando quiser falar com alguém

Há coisas que se pensam melhor a dois.

Se o que vai aparecendo pede uma conversa, a primeira consulta com a Pâmela é online e tem 50 minutos, sem compromisso de continuar.

Pâmela Friedericks
Pâmela FriedericksTerapeuta de orientação psicanalítica · Curso de Psicanálise Clínica, Instituto Holístico Portugal

Também vim do Brasil e sei o que é recomeçar. Atendo online, em português, quem vive em Portugal e quem está longe de casa.

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Pâmela Friedericks · Psicanálise clínica · terapia.com.pt · Material de autoconhecimento. Não substitui acompanhamento.

Se está em perigo ou a pensar em fazer-se mal, ligue já. Há alguém a qualquer hora.

112Emergência 1411Prevenção do suicídio e apoio psicológico, gratuita, 24 horas SNS 24: 808 24 24 24Opção 4: aconselhamento psicológico, 24 horas

O Florescer não é um serviço de urgência. Pode parar quando quiser: a árvore espera por si.

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