Pâmela FriedericksTerapeuta de orientação psicanalítica Marcar consulta Florescer Área de paciente

Início · Florescer · Laranjeira · Semana 1

Laranjeira · semana 1 de 4

O que deixei para trás

Quem muda de país, de cidade ou de vida chega com tanto para resolver que não há tempo para reparar no que ficou. Fica uma saudade sem nome, que aparece a horas estranhas. Em «Luto e melancolia» (1917), Freud inclui no luto não só a perda de uma pessoa, mas também a de um país ou de um ideal. Escrever o que ficou do outro lado, com nome e morada, é começar a dar-lhe esse tempo.

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Ver o que ficou do outro lado da mudança e o que veio consigo sem querer. Faça um momento de cada vez, quando puder. Não há ordem certa nem dias marcados; o que escolher fica guardado aqui.

1Dia 1 · 3 minutos

Pessoas e lugares

O que ficou do outro lado da mudança, sem ordem.

O que ficou lá?

Pode escolher até 5.

«A minha mãe aos domingos. A padaria da esquina.»0 de 200

2Dia 2 · 2 minutos

Rotinas, cheiros, palavras

As coisas pequenas também ficam.

De que sente falta?

Pode escolher até 4.

Toque ou deslize
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3Dia 4 · 3 minutos

A versão de si que ficou lá

A linha mais difícil: a pessoa que toda a gente conhecia, a que tinha um lugar.

Como era essa pessoa?

Pode escolher até 3.

É ela que faz mais falta?
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4Dia 6 · 3 minutos

O que veio sem querer

Há coisas que vieram consigo sem terem sido convidadas.

O que trouxe sem querer?

Pode escolher até 3.

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Disso, quanto quer mesmo guardar?

Para fechar a semana

O que leva desta semana

Juntou o que ficou do outro lado, as pessoas, as coisas pequenas, a versão de si que ficou lá, e o que veio consigo sem querer.

A saudade também é uma forma de guardar. Escreva o que for seu.
A pergunta que fica consigo esta semana

O que é que eu trouxe sem querer?

Reflexão de fé (opcional)

Para quem tem fé, a Escritura está cheia de gente que deixou a sua terra sem saber bem para onde ia, e que não caminhou só, mesmo quando assim parecia.

Pode concluir quando quiser, mesmo sem todos os momentos.

Quando quiser falar com alguém

Há coisas que se pensam melhor a dois.

Se o que vai aparecendo pede uma conversa, a primeira consulta com a Pâmela é online e tem 50 minutos, sem compromisso de continuar.

Pâmela Friedericks
Pâmela FriedericksTerapeuta de orientação psicanalítica · Curso de Psicanálise Clínica, Instituto Holístico Portugal

Também vim do Brasil e sei o que é recomeçar. Atendo online, em português, quem vive em Portugal e quem está longe de casa.

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Pâmela Friedericks · Psicanálise clínica · terapia.com.pt · Material de autoconhecimento. Não substitui acompanhamento.

Se está em perigo ou a pensar em fazer-se mal, ligue já. Há alguém a qualquer hora.

112Emergência 1411Prevenção do suicídio e apoio psicológico, gratuita, 24 horas SNS 24: 808 24 24 24Opção 4: aconselhamento psicológico, 24 horas

O Florescer não é um serviço de urgência. Pode parar quando quiser: a árvore espera por si.

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