/* latin-ext */
@font-face {
  font-family: 'Figtree';
  font-style: normal;
  font-weight: 400 600;
  font-display: swap;
  src: url(/assets/fonts/figtree-normal-latin-ext.woff2) format('woff2');
  unicode-range: U+0100-02BA, U+02BD-02C5, U+02C7-02CC, U+02CE-02D7, U+02DD-02FF, U+0304, U+0308, U+0329, U+1D00-1DBF, U+1E00-1E9F, U+1EF2-1EFF, U+2020, U+20A0-20AB, U+20AD-20C4, U+2113, U+2C60-2C7F, U+A720-A7FF;}
/* latin */
@font-face {
  font-family: 'Figtree';
  font-style: normal;
  font-weight: 400 600;
  font-display: swap;
  src: url(/assets/fonts/figtree-normal-latin.woff2) format('woff2');
  unicode-range: U+0000-00FF, U+0131, U+0152-0153, U+02BB-02BC, U+02C6, U+02DA, U+02DC, U+0304, U+0308, U+0329, U+2000-206F, U+20AC, U+2122, U+2191, U+2193, U+2212, U+2215, U+FEFF, U+FFFD;}
/* latin-ext */
@font-face {
  font-family: 'Newsreader';
  font-style: italic;
  font-weight: 300 400;
  font-display: swap;
  src: url(/assets/fonts/newsreader-italic-latin-ext.woff2) format('woff2');
  unicode-range: U+0100-02BA, U+02BD-02C5, U+02C7-02CC, U+02CE-02D7, U+02DD-02FF, U+0304, U+0308, U+0329, U+1D00-1DBF, U+1E00-1E9F, U+1EF2-1EFF, U+2020, U+20A0-20AB, U+20AD-20C4, U+2113, U+2C60-2C7F, U+A720-A7FF;}
/* latin */
@font-face {
  font-family: 'Newsreader';
  font-style: italic;
  font-weight: 300 400;
  font-display: swap;
  src: url(/assets/fonts/newsreader-italic-latin.woff2) format('woff2');
  unicode-range: U+0000-00FF, U+0131, U+0152-0153, U+02BB-02BC, U+02C6, U+02DA, U+02DC, U+0304, U+0308, U+0329, U+2000-206F, U+20AC, U+2122, U+2191, U+2193, U+2212, U+2215, U+FEFF, U+FFFD;}
/* latin-ext */
@font-face {
  font-family: 'Newsreader';
  font-style: normal;
  font-weight: 300 500;
  font-display: swap;
  src: url(/assets/fonts/newsreader-normal-latin-ext.woff2) format('woff2');
  unicode-range: U+0100-02BA, U+02BD-02C5, U+02C7-02CC, U+02CE-02D7, U+02DD-02FF, U+0304, U+0308, U+0329, U+1D00-1DBF, U+1E00-1E9F, U+1EF2-1EFF, U+2020, U+20A0-20AB, U+20AD-20C4, U+2113, U+2C60-2C7F, U+A720-A7FF;}
/* latin */
@font-face {
  font-family: 'Newsreader';
  font-style: normal;
  font-weight: 300 500;
  font-display: swap;
  src: url(/assets/fonts/newsreader-normal-latin.woff2) format('woff2');
  unicode-range: U+0000-00FF, U+0131, U+0152-0153, U+02BB-02BC, U+02C6, U+02DA, U+02DC, U+0304, U+0308, U+0329, U+2000-206F, U+20AC, U+2122, U+2191, U+2193, U+2212, U+2215, U+FEFF, U+FFFD;}
/* Tema claro (15/10/2026: a paleta e o padrão do Florescer em todo o site; o tema escuro de 11/10 ficou guardado em ops/, sufixo antes-claro-20261015).
   Layout: uma travessia calma. O jardim do Florescer no topo, com as duas portas; uma faixa de mar a toda a largura no centro (quem atravessou
   o oceano), o resto em colunas sóbrias com muito ar. */
:root {
  --espuma: #F3F6F4;      /* fundo */
  --papel: #FBFCFB;       /* superfícies elevadas */
  --areia: #ECE4D8;       /* superfície quente */
  --tinta: #1D2A28;       /* texto */
  --mar: #123B39;         /* títulos */
  --onda: #2E6E67;        /* acento */
  --nevoa: #566A65;       /* texto secundário */
  --linha: #D3DED9;       /* filetes */
  --sol: #D6BF6C;         /* luz no horizonte */
  --ameixa: #6E3358;      /* tom da armação dos óculos da Pâmela, só em itálicos e pormenores */
  --botao: #123B39;
  --botao-texto: #F3F6F4;
  --botao-hover: #1C514D;
  --marca: #123B39;
  --logo-claro: block;
  --logo-escuro: none;
  --sobre-foto: #F1F6F3;  /* texto sobre as fotografias do mar (igual nos dois temas) */
  --sombra: 0 1px 2px rgba(18, 59, 57, .06), 0 12px 32px -12px rgba(18, 59, 57, .22);
  /* 16/10/2026 (Marcelo): fundos das secções em tons pastel, todos com a mesma luz e só o matiz a deslizar; a passagem sente-se, quase não se vê.
     Ordem harmónica (roda devagar): sálvia -> água -> espuma -> areia -> trigo -> rosa -> lilás -> sálvia. Partilhados por todas as páginas via site.css. */
  --pastel-salvia: #EEF3EF;
  --pastel-agua: #ECF2F1;
  --pastel-espuma: #F3F6F4;
  --pastel-areia: #F5F1EA;
  --pastel-trigo: #F6F3E9;
  --pastel-rosa: #F6F0F1;
  --pastel-lilas: #F1EFF4;
  --f-titulo: "Newsreader", "Iowan Old Style", "Palatino Linotype", Georgia, serif;
  --f-texto: "Figtree", "Segoe UI", system-ui, -apple-system, sans-serif;
  --largura: 1180px;
  --gutter: clamp(16px, 4vw, 40px);
  color-scheme: light;
}

* { box-sizing: border-box; }
html { scroll-behavior: smooth; }
body {
  margin: 0; background: var(--espuma); color: var(--tinta);
  font: 400 1.0625rem/1.65 var(--f-texto); -webkit-font-smoothing: antialiased; overflow-x: hidden;
}
img { max-width: 100%; display: block; }
a { color: var(--onda); text-underline-offset: .2em; }
:focus-visible { outline: 3px solid var(--onda); outline-offset: 3px; border-radius: 4px; }
.wrap { width: 100%; max-width: var(--largura); margin-inline: auto; padding-inline: var(--gutter); }
.rotulo {
  font: 600 .76rem/1.2 var(--f-texto); letter-spacing: .14em; text-transform: uppercase; color: var(--ameixa);
  margin: 0 0 1.1rem;
}
h1, h2, h3 { font-family: var(--f-titulo); color: var(--mar); font-weight: 400; text-wrap: balance; margin: 0; }
h2 { font-size: clamp(1.9rem, 3.4vw, 2.85rem); line-height: 1.08; letter-spacing: -.012em; }
h3 { font-size: 1.3rem; line-height: 1.25; font-weight: 500; }
p { margin: 0; }
.secao { padding-block: clamp(4.5rem, 9vw, 7.5rem); }


/* cabeçalho */
.topo {
  position: sticky; top: env(safe-area-inset-top, 0px); z-index: 20;
  background: var(--espuma); background: color-mix(in srgb, var(--espuma) 88%, transparent); backdrop-filter: blur(10px);
  border-bottom: 1px solid var(--linha);
}
.topo .wrap { display: flex; align-items: center; gap: 1.5rem; min-height: 72px; }
.marca { display: flex; align-items: center; gap: .75rem; text-decoration: none; color: var(--mar); margin-right: auto; }
.marca-logo { width: 46px; height: 42px; flex: none; object-fit: contain; }
.logo-claro { display: var(--logo-claro); }
.logo-escuro { display: var(--logo-escuro); }
.marca-nome { font: 400 1.32rem/1 var(--f-titulo); }
.marca-nome small { display: block; font: 500 .7rem/1.4 var(--f-texto); letter-spacing: .1em; text-transform: uppercase; color: var(--nevoa); margin-top: .2rem; }
.menu { display: flex; gap: 1.6rem; }
.menu a { color: var(--tinta); text-decoration: none; font-size: .95rem; }
.menu a:hover { color: var(--onda); }

/* botões */
.botoes { display: flex; flex-wrap: wrap; gap: .75rem; }
.botao {
  display: inline-flex; align-items: center; justify-content: center; gap: .55rem; min-height: 52px; padding: .8rem 1.5rem;
  border-radius: 999px; font: 600 1rem/1.2 var(--f-texto); text-decoration: none; border: 1.5px solid transparent;
  transition: background-color .2s ease, color .2s ease, border-color .2s ease;
}
.botao-principal { background: var(--botao); color: var(--botao-texto); }
.botao-principal:hover { background: var(--botao-hover); }
.botao-leve { color: var(--mar); border-color: var(--linha); border-color: color-mix(in srgb, var(--mar) 35%, transparent); background: transparent; }
.botao-leve:hover { border-color: var(--mar); }
.botao svg { width: 20px; height: 20px; flex: none; }
.botao-pequeno { min-height: 42px; padding: .55rem 1.1rem; font-size: .92rem; }
/* WhatsApp: botão próprio, com o ícone verdadeiro, para quem prefere conversar antes de marcar */
.botao-zap {
  gap: .8rem; padding: .5rem 1.4rem .5rem .55rem; text-align: left; color: var(--mar);
  background: rgba(130, 195, 181, .1); background: color-mix(in srgb, var(--onda) 11%, transparent);
  border-color: rgba(130, 195, 181, .38); border-color: color-mix(in srgb, var(--onda) 38%, transparent);
}
.botao-zap:hover { background: rgba(130, 195, 181, .18); background: color-mix(in srgb, var(--onda) 18%, transparent); border-color: var(--onda); }
.zap-icone { display: grid; place-items: center; width: 40px; height: 40px; border-radius: 50%; background: #25D366; color: #FFFFFF; flex: none; }
.botao .zap-icone svg { width: 22px; height: 22px; }
.zap-texto { display: flex; flex-direction: column; gap: .1rem; }
.zap-texto small { font: 400 .84rem/1.2 var(--f-texto); color: var(--nevoa); }

/* herói (16/10/2026, Marcelo): a terapia primeiro. Chamada, a fotografia da Pâmela (4:5, mais pequena) e a porta principal, marcar;
   o Florescer fica numa linha discreta e na secção seguinte. No telemóvel a fotografia vem logo a seguir à chamada (áreas da grelha). */
.heroi { position: relative; padding-block: clamp(2.2rem, 5vw, 3.6rem) clamp(2.6rem, 5vw, 4rem); overflow: hidden; background: linear-gradient(180deg, #E7F0EA 0%, #EEF3EF 60%, #F1F5F2 100%); }
.heroi .wrap { position: relative; display: grid; grid-template-columns: minmax(0, 1fr) clamp(240px, 24vw, 330px); grid-template-areas: "cab foto" "resto foto"; gap: 0 clamp(2rem, 5vw, 5rem); align-items: start; }
.heroi-cab { grid-area: cab; min-width: 0; max-width: 46rem; }
.heroi-resto { grid-area: resto; min-width: 0; max-width: 46rem; }
h1 { font-size: clamp(2.3rem, 4.8vw, 3.8rem); line-height: 1.04; letter-spacing: -.02em; font-weight: 300; }
h1 em, h2 em { font-style: italic; color: var(--ameixa); }
.heroi-lede { margin-top: 1.4rem; font: 400 clamp(1.3rem, 2.1vw, 1.6rem)/1.35 var(--f-titulo); max-width: 24em; color: var(--mar); }   /* 16/10: a frase do Marcelo, em serifa, como um verso */
.heroi .botoes { margin-top: 2rem; gap: .8rem; }
.selos { display: flex; flex-wrap: wrap; gap: .5rem 1.4rem; margin: 1.6rem 0 0; padding: 0; list-style: none; font-size: .92rem; color: var(--nevoa); }
.selos li { display: flex; align-items: center; gap: .5rem; }
.selos li::before { content: ""; width: 7px; height: 7px; border-radius: 50%; background: var(--ameixa); }
.heroi-florescer { margin: 1.8rem 0 0; padding-top: 1.2rem; border-top: 1px solid var(--linha); max-width: 36em; color: var(--nevoa); font-size: .98rem; line-height: 1.55; }
.heroi-florescer a { color: var(--onda); font-weight: 600; }

/* fotografias */
.prova { margin: 0; justify-self: end; width: min(100%, 560px); }
.prova-papel img { width: 100%; height: auto; border-radius: 6px; box-shadow: var(--sombra); }
.prova figcaption { margin-top: .9rem; font: 500 .72rem/1.3 var(--f-texto); letter-spacing: .12em; text-transform: uppercase; color: var(--nevoa); }
/* a autora na primeira dobra: retrato 4:5 (img/pamela-heroi.jpg), ao lado da chamada */
.heroi-autora { grid-area: foto; width: 100%; justify-self: end; align-self: start; margin-top: .4rem; }
.heroi-autora .prova-papel img { aspect-ratio: 4 / 5; object-fit: cover; border-radius: 14px; }
.heroi-autora figcaption { margin-top: .8rem; font: 400 .88rem/1.45 var(--f-texto); letter-spacing: 0; text-transform: none; color: var(--nevoa); display: grid; gap: .15rem; }
.heroi-autora b { font: 400 1.15rem/1.2 var(--f-titulo); color: var(--mar); }

/* o jardim do Florescer, desenhado por florescer-arvores.js (as regras .fl-* são as mesmas de florescer.css) */
/* 16/10/2026: secção própria a seguir ao herói, com título; os temas por rótulo; no telemóvel, dois socalcos de três (sem rolar) */
.jardim { margin-top: .6rem; }
.jardim svg { width: 100%; max-height: 420px; }
.jardim--duas svg { max-height: none; }
.jardim .fl-rotulo { font-size: 22px; }
.jardim--duas .fl-rotulo { font-size: 20px; }
.jardim-legenda { margin: .6rem 0 0; text-align: center; color: var(--nevoa); font-size: .95rem; }
.jardim-legenda:empty { display: none; }
.fl-svg { display: block; width: 100%; height: auto; overflow: visible; }
.fl-cresce { transform-box: fill-box; transform-origin: 50% 100%; transform: scale(0); opacity: 0; transition: transform .75s cubic-bezier(.2, 1.25, .4, 1), opacity .4s ease; }
.fl-cresce.viva { transform: scale(1); opacity: 1; }
.fl-cresce.sem-transicao { transition: none; }
.fl-tronco-anima { transition: stroke-dashoffset 1s ease; }
.fl-rotulo { font: 500 15px var(--f-texto); fill: var(--tinta); letter-spacing: .01em; }
.fl-rotulo--vazio { fill: var(--nevoa); }
.fl-lugar:hover .fl-rotulo { fill: var(--onda); }
.fl-sonho { opacity: .28; filter: saturate(.55); }
.fl-sonho .fl-cresce { transition: none; }
.fl-lugar:hover .fl-sonho { opacity: .5; }

/* Florescer (16/10/2026): a secção do jardim, em tom de água; os seis cartões verde-escuros saíram (o jardim já mostra as seis árvores com o tema) */
.florescer { background: var(--pastel-agua); }
.florescer .frases-cab { grid-template-columns: minmax(0, 1.3fr) minmax(0, 1fr); margin-bottom: 1.2rem; }   /* o título cabe em duas linhas */
.florescer .frases-fim { margin-top: 2rem; }
.florescer .ligacoes { display: flex; flex-wrap: wrap; gap: .6rem 1.8rem; }

/* chamadas no fim das secções (consulta + WhatsApp), visíveis e sem pressão */
.secao-cta { margin-top: 2.2rem; }

/* frases */
.frases-cab { display: grid; grid-template-columns: minmax(0, 1fr) minmax(0, 1.4fr); gap: 2rem 4rem; align-items: end; margin-bottom: 3rem; }
.frases-cab p { color: var(--nevoa); max-width: 30em; }
.frase-link { color: inherit; text-decoration: none; background-image: linear-gradient(currentColor, currentColor); background-size: 0 1px; background-repeat: no-repeat; background-position: 0 100%; transition: background-size .3s; }
.frase-link:hover, .frase-link:focus-visible { background-size: 100% 1px; }
.recursos { background: var(--pastel-espuma); }
.frases-secao { background: var(--pastel-rosa); }
/* 17/10/2026: «Três minutos para perceber o que sente», logo a seguir ao Florescer (os 3 testes, destacados como testes) */
/* 17/10/2026, fim do dia: herói = apresentação dela (uma foto), compacto para caber na 1.ª dobra a 1366 px */
.heroi-pamela .heroi-papel { margin: 0 0 .6rem; }
.heroi-nome { margin: 0 0 .5rem; font: 400 clamp(1.7rem, 3vw, 2.3rem)/1.05 var(--f-titulo); color: var(--mar); }
.heroi-pamela h1 { font-size: clamp(2rem, 3.6vw, 3.05rem); line-height: 1.06; margin: 0 0 .8rem; }
.heroi-percurso { list-style: none; padding: 0; margin: 0 0 1.2rem; display: grid; gap: .35rem; }
.heroi-percurso li { position: relative; padding-left: 1.1rem; color: var(--tinta); font-size: .98rem; }
.heroi-percurso li::before { content: ""; position: absolute; left: 0; top: .62em; width: 6px; height: 6px; border-radius: 50%; background: var(--ameixa); }
.heroi-sobre { margin: .9rem 0 0; } .heroi-sobre .seta { display: inline-flex; min-height: 44px; align-items: center; }
.heroi-pamela .heroi-autora { max-width: 340px; }
.heroi-brasil { margin: 0 0 1rem; font: italic 400 1.15rem/1.4 var(--f-titulo); color: var(--ameixa); }
.leituras-home { background: var(--pastel-areia); padding-block: clamp(3rem, 7vw, 5rem); }
.leituras-home h2 { margin-bottom: 1.2rem; } .leituras-home h2 em { color: var(--ameixa); }
.leituras-home .ligacoes { margin-top: 1.4rem; } .leituras-home .seta { white-space: normal; display: inline-flex; min-height: 44px; align-items: center; }
.testes-home { background: var(--pastel-salvia); padding-block: clamp(3rem, 7vw, 5rem); }
.testes-home h2 { margin-bottom: .8rem; }
.testes-home h2 em { color: var(--ameixa); }
.testes-lede { max-width: 62ch; color: var(--nevoa); margin: 0 0 1.6rem; }
.testes-home .leit-cartao { border-top: 5px solid var(--onda); }
.testes-home .ligacoes { margin-top: 1.4rem; }
.testes-home .seta { white-space: normal; display: inline-flex; min-height: 44px; align-items: center; }
.perguntas { background: var(--pastel-trigo); }
.recursos-grelha { display: grid; grid-template-columns: repeat(4, minmax(0, 1fr)); gap: 1rem; }
.recurso { display: flex; flex-direction: column; gap: .45rem; text-decoration: none; color: var(--tinta); background: var(--papel); border: 1px solid var(--linha); border-radius: 14px; padding: 1.3rem; transition: transform .2s, border-color .2s; }
.recurso:hover { transform: translateY(-3px); border-color: var(--onda); }
.recurso small { color: var(--onda); font-size: .78rem; letter-spacing: .08em; text-transform: uppercase; font-weight: 600; }
.recurso b { font-family: var(--f-titulo); font-weight: 400; font-size: 1.4rem; color: var(--mar); line-height: 1.15; }
.recurso span { color: var(--nevoa); font-size: .95rem; }
.recurso-guia { background: var(--areia); }
@media (max-width: 900px) { .recursos-grelha { grid-template-columns: repeat(2, minmax(0, 1fr)); } }
@media (max-width: 560px) { .recursos-grelha { grid-template-columns: minmax(0, 1fr); } }
.frases { list-style: none; margin: 0; padding: 0; display: grid; grid-template-columns: repeat(2, minmax(0, 1fr)); column-gap: 4rem; }
.frases li {
  font: italic 300 clamp(1.25rem, 2vw, 1.55rem)/1.35 var(--f-titulo); color: var(--mar);
  padding-block: 1.25rem; border-top: 1px solid var(--linha);
}
.frases-fim { margin-top: 2.6rem; display: flex; flex-wrap: wrap; gap: 1rem 2rem; align-items: baseline; justify-content: space-between; border-top: 1px solid var(--linha); padding-top: 2rem; }
.frases-fim p { max-width: 36em; }
.seta { font-weight: 600; text-decoration: none; white-space: nowrap; }
.seta:hover { text-decoration: underline; }

/* a faixa do mar (o momento central) */
.mar {
  position: relative; isolation: isolate; overflow: hidden; color: var(--tinta); background-color: #EFE9DE;
  min-height: clamp(460px, 74vh, 660px); display: flex; align-items: center; padding-block: 5rem;
}
.mar-foto {   /* 15/10/2026: onda a quebrar do ensaio do mar (DressFRAME-162), com o véu claro mais leve (pedido do Marcelo) */
  position: absolute; top: -2%; right: -2%; bottom: -2%; left: -2%; inset: -2%; z-index: -2; background: url("/assets/img/mar-onda-2.jpg") center 50% / cover no-repeat;
  animation: respirar 16s ease-in-out infinite alternate;
}
.mar::after {
  content: ""; position: absolute; top: 0; right: 0; bottom: 0; left: 0; inset: 0; z-index: -1;
  background: linear-gradient(90deg, rgba(251, 252, 251, .8) 0%, rgba(251, 252, 251, .48) 46%, rgba(251, 252, 251, 0) 78%);
}
@keyframes respirar { from { transform: scale(1); } to { transform: scale(1.06); } }
.mar .rotulo { color: var(--onda); }
.mar h2 { color: var(--mar); font-style: italic; font-weight: 300; font-size: clamp(2.1rem, 4.6vw, 3.7rem); max-width: 13em; }
.mar p { margin-top: 1.6rem; max-width: 33em; font-size: 1.08rem; color: var(--tinta); }
.mar .brasil { margin-top: 1.6rem; font: 400 clamp(1.35rem, 2.2vw, 1.7rem)/1.3 var(--f-titulo); color: var(--mar); max-width: 22em; }
.mar .sotaque { margin-top: .8rem; font: italic 400 1.35rem/1.3 var(--f-titulo); color: var(--ameixa); }
.mar .credito, .fecho .credito { position: absolute; right: var(--gutter); bottom: 1rem; margin: 0; max-width: none; font: 500 .7rem/1.3 var(--f-texto); letter-spacing: .1em; text-transform: uppercase; color: var(--nevoa); }

/* como funciona + valores */
.como .wrap { display: grid; grid-template-columns: minmax(0, 1.05fr) minmax(0, .95fr); gap: clamp(2.5rem, 6vw, 6rem); align-items: start; }
.passos { list-style: none; margin: 2.4rem 0 0; padding: 0; display: grid; gap: 2rem; }
.passos li { display: grid; grid-template-columns: 3.2rem minmax(0, 1fr); gap: 1.2rem; }
.passo-n { font: 300 2.6rem/1 var(--f-titulo); color: var(--ameixa); }
.passos h3 { margin-bottom: .45rem; }
.passos p { color: var(--nevoa); }
.valores { background: var(--areia); padding: clamp(1.6rem, 3.5vw, 2.6rem); border-radius: 4px; }
.valores h3 { font-size: 1.6rem; font-weight: 400; margin-bottom: 1.4rem; }
.preco { display: grid; grid-template-columns: minmax(0, 1fr) auto; gap: .2rem 1.5rem; padding-block: 1.05rem; border-top: 1px solid color-mix(in srgb, var(--mar) 14%, transparent); }
.preco strong { font-weight: 600; color: var(--mar); }
.preco span { color: var(--nevoa); font-size: .95rem; grid-column: 1; }
.preco b { grid-row: 1 / span 2; grid-column: 2; align-self: center; font: 400 1.9rem/1 var(--f-titulo); color: var(--mar); font-variant-numeric: tabular-nums; }
.preco-social { padding-top: 1.05rem; border-top: 1px solid color-mix(in srgb, var(--mar) 14%, transparent); }
.preco-social strong { font-weight: 600; color: var(--mar); }
.preco-social p { color: var(--nevoa); font-size: .95rem; margin-top: .2rem; }
.valores-nota { margin-top: 1.4rem; font-size: .9rem; color: var(--nevoa); }
.valores-br { margin-top: .9rem; font-size: .95rem; }

/* sobre */
.sobre { background: var(--pastel-areia); }
.sobre .wrap { display: grid; grid-template-columns: minmax(0, .8fr) minmax(0, 1.2fr); gap: clamp(2.5rem, 6vw, 6rem); align-items: start; }
.sobre .prova { justify-self: start; width: min(100%, 440px); }
.sobre-papel { margin-top: .4rem; font-size: 1.05rem; color: var(--onda); font-weight: 500; }
.percurso { margin: 2rem 0 0; display: grid; gap: 0; }
.percurso div { display: grid; grid-template-columns: 9.5rem minmax(0, 1fr); gap: 1rem; padding-block: .9rem; border-top: 1px solid var(--linha); }
.percurso dt { font: 600 .74rem/1.6 var(--f-texto); letter-spacing: .12em; text-transform: uppercase; color: var(--nevoa); }
.percurso dd { margin: 0; }
.sobre-texto { margin-top: 2rem; max-width: 36em; }
.citacao { margin: 2.2rem 0 0; padding-left: 1.4rem; border-left: 2px solid var(--ameixa); font: italic 300 clamp(1.35rem, 2.2vw, 1.7rem)/1.35 var(--f-titulo); color: var(--mar); max-width: 26em; }

/* abordagem + fé (16/10/2026): uma só secção, lado a lado — a psicanálise à esquerda, a fé num cartão à direita (menos secções, menos rolagem) */
.abordagem { background: var(--pastel-salvia); }
.abordagem .wrap { display: grid; grid-template-columns: minmax(0, 1.15fr) minmax(0, .85fr); gap: clamp(2rem, 6vw, 5rem); align-items: start; }
.abordagem-cab { max-width: 44em; }
.abordagem-cab p { margin-top: 1.4rem; font-size: 1.12rem; }
.pontos { list-style: none; margin: 2.4rem 0 0; padding: 0; display: grid; grid-template-columns: minmax(0, 1fr); gap: 1.6rem; }
.pontos li { border-top: 2px solid var(--mar); padding-top: 1.1rem; }
.pontos p { margin-top: .5rem; color: var(--nevoa); }
.fe-cartao { background: var(--pastel-trigo); border: 1px solid #E9E3D2; border-radius: 22px; padding: clamp(1.6rem, 3.5vw, 2.4rem); display: grid; gap: 1rem; }
.fe-cartao .rotulo { margin-bottom: 0; }
.fe-cartao h2 { font-size: clamp(1.55rem, 2.5vw, 2rem); }
.fe-cartao p { max-width: 36em; }
.fe-frase { font: italic 400 clamp(1.4rem, 2.4vw, 1.8rem)/1.3 var(--f-titulo); color: var(--ameixa); margin-top: .4rem; }
.fe-nota { color: var(--nevoa); }

/* perguntas */
.perguntas .wrap { display: grid; grid-template-columns: minmax(0, .8fr) minmax(0, 1.2fr); gap: clamp(2rem, 6vw, 6rem); align-items: start; }
.perguntas-lado p { margin-top: 1.2rem; color: var(--nevoa); max-width: 22em; }
.perguntas-lado .botao { margin-top: 1.6rem; }
details { border-top: 1px solid var(--linha); }
details:last-child { border-bottom: 1px solid var(--linha); }
summary {
  list-style: none; cursor: pointer; display: grid; grid-template-columns: minmax(0, 1fr) 1.5rem; gap: 1rem; align-items: center;
  padding-block: 1.25rem; font: 400 1.22rem/1.35 var(--f-titulo); color: var(--mar);
}
summary::-webkit-details-marker { display: none; }
summary::after { content: "+"; font: 300 1.6rem/1 var(--f-texto); color: var(--ameixa); text-align: center; transition: transform .25s ease; }
details[open] summary::after { transform: rotate(45deg); }
details p { padding-bottom: 1.4rem; color: var(--tinta); max-width: 38em; }

/* fecho */
.fecho { position: relative; isolation: isolate; overflow: hidden; color: var(--tinta); background-color: #EEF3EF; padding-block: clamp(5rem, 10vw, 8rem); }
.fecho::before { content: ""; position: absolute; top: 0; right: 0; bottom: 0; left: 0; inset: 0; z-index: -2; background: url("/assets/img/mar-onda.jpg") center 50% / cover no-repeat; }   /* 15/10/2026: onda clara (DressFRAME-160) */
.fecho::after { content: ""; position: absolute; top: 0; right: 0; bottom: 0; left: 0; inset: 0; z-index: -1; background: linear-gradient(180deg, rgba(251, 252, 251, .5), rgba(251, 252, 251, .7)); }
.fecho h2 { color: var(--mar); font-weight: 300; font-size: clamp(2.2rem, 4.8vw, 3.8rem); max-width: 14em; }
.fecho > .wrap > p { margin-top: 1.4rem; max-width: 32em; font-size: 1.1rem; }
.fecho .botoes { margin-top: 2.2rem; }
.fecho .zap-texto small { color: var(--nevoa); }
.contactos { margin-top: 3rem; display: grid; grid-template-columns: repeat(3, minmax(0, 1fr)); gap: 1.5rem; border-top: 1px solid rgba(18, 59, 57, .18); padding-top: 1.8rem; }
.contactos dt { font: 600 .72rem/1.4 var(--f-texto); letter-spacing: .12em; text-transform: uppercase; color: var(--onda); }
.contactos dd, .contactos dd a { color: var(--mar); }
.contactos dd { margin: .35rem 0 0; display: flex; flex-wrap: wrap; align-items: center; gap: .6rem; font-size: 1.05rem; user-select: all; }
.copiar {
  font: 600 .78rem/1 var(--f-texto); color: var(--mar); background: transparent; cursor: pointer; user-select: none;
  border: 1px solid var(--linha); border-radius: 999px; padding: .4rem .7rem;
}
.copiar:hover { border-color: var(--mar); }

/* rodapé */
.rodape { padding-block: 3rem 3.5rem; font-size: .92rem; color: var(--nevoa); }
.urgencia { background: var(--papel); border: 1px solid var(--linha); border-left: 3px solid var(--onda); padding: 1.2rem 1.4rem; display: grid; gap: .35rem; max-width: 52em; }
.urgencia strong { color: var(--mar); font-weight: 600; }
.urgencia p { color: var(--tinta); }
.rodape-fim { margin-top: 2rem; display: flex; flex-wrap: wrap; gap: 1rem 2rem; justify-content: space-between; align-items: center; }
.rodape-links { display: flex; flex-wrap: wrap; gap: .5rem 1.4rem; }
.rodape-links a { color: var(--nevoa); }
/* selo discreto de quem desenvolveu (15/10/2026): escudo monocromático em névoa, 18 px */
.rodape-nota { display: flex; flex-wrap: wrap; align-items: center; gap: .3rem 1.1rem; }
.selo-sp { display: inline-flex; align-items: center; gap: .4rem; color: var(--nevoa); text-decoration: none; font-size: .82rem; white-space: nowrap; }
.selo-sp img { width: 18px; height: 18px; opacity: .85; }
.selo-sp:hover { color: var(--mar); }

/* barra fixa no telemóvel (aparece depois do topo da página) */
.barra {
  position: fixed; left: 0; right: 0; bottom: 0; z-index: 30; display: none; gap: .6rem;
  padding: .7rem var(--gutter) calc(.7rem + env(safe-area-inset-bottom, 0px));
  background: var(--espuma); background: color-mix(in srgb, var(--espuma) 94%, transparent); backdrop-filter: blur(10px); border-top: 1px solid var(--linha);
  transform: translateY(110%); transition: transform .3s ease;
}
.barra.ativa { transform: none; }
.barra .botao { min-height: 48px; padding-left: 1rem; padding-right: 1rem; }
.barra .botao-principal { flex: 1; }
.barra .botao-zap { flex: 1; gap: .55rem; padding: .3rem 1rem .3rem .35rem; }
.barra .zap-icone { width: 36px; height: 36px; }

@media (max-width: 960px) {
  .menu { display: none; }
  .heroi .wrap, .como .wrap, .sobre .wrap, .abordagem .wrap, .perguntas .wrap, .frases-cab, .florescer .frases-cab { grid-template-columns: minmax(0, 1fr); }
  .heroi .wrap { grid-template-areas: "cab" "foto" "resto"; }   /* chamada, fotografia, lede e botões (pedido do Marcelo 16/10) */
  .heroi-autora { width: min(62%, 250px); justify-self: center; margin: 1.6rem 0 1.2rem; text-align: center; }
  .heroi-autora figcaption { margin-top: .8rem; }
  .sobre .prova { justify-self: center; }
  .pontos { grid-template-columns: minmax(0, 1fr); gap: 1.8rem; }
  /* a faixa do mar: o véu claro cobre tudo (a fotografia é escura ao centro e o texto é escuro) */
  .mar::after { background: linear-gradient(180deg, rgba(251, 252, 251, .84) 0%, rgba(251, 252, 251, .72) 100%); }
}
@media (max-width: 640px) {
  .topo .botao { display: none; }
  .heroi { padding-top: 1.8rem; }
  .heroi .botoes { flex-direction: column; width: auto; }
  .heroi .botoes .botao { width: 100%; }
  .frases { grid-template-columns: minmax(0, 1fr); }
  .percurso div { grid-template-columns: minmax(0, 1fr); gap: .2rem; }
  .contactos { grid-template-columns: minmax(0, 1fr); }
  .fecho .botoes { flex-direction: column; }
  .fecho .botoes .botao { width: 100%; }
  .barra { display: flex; }
  .rodape { padding-bottom: 6.5rem; }
  .mar { align-items: center; min-height: 0; padding-block: 4rem; }
}
@media (prefers-reduced-motion: reduce) {
  html { scroll-behavior: auto; }
  .mar-foto { animation: none; }
  .barra, .botao, summary::after { transition: none; }
}

/* o atributo hidden tem de ganhar de qualquer display (sem isto o aviso de cookies não fechava) */
[hidden] { display: none !important; }
/* aviso de cookies: as duas opções com o mesmo peso (orientação da CNPD) */
.cookies {
  position: fixed; left: 50%; bottom: calc(16px + env(safe-area-inset-bottom, 0px)); transform: translateX(-50%); z-index: 40;
  width: min(560px, calc(100% - 32px)); background: var(--papel); color: var(--tinta); border: 1px solid var(--linha);
  border-radius: 10px; box-shadow: var(--sombra); padding: 1.1rem 1.2rem; display: grid; gap: .9rem; font-size: .95rem;
}
@media (min-width: 641px) { .cookies { left: 24px; transform: none; width: min(460px, calc(100% - 48px)); } }
.cookies p { margin: 0; }
.cookies .botoes { gap: .6rem; }
.cookies .botao { min-height: 44px; padding: .55rem 1.2rem; font-size: .95rem; flex: 1; }
.contactos a { color: var(--sobre-foto); }

/* ------------------------------------------------ cabeçalho único (logo grande) */
.topo-grande .wrap { min-height: 104px; gap: 1.3rem; max-width: 1340px; }
.topo-grande .marca { gap: .9rem; }
.topo-grande .marca-logo { width: auto; height: 84px; }
.topo-grande .marca-nome { font: 400 1.6rem/1 var(--f-titulo); color: var(--mar); white-space: nowrap; }
.topo-grande .menu { gap: 1.25rem; align-items: center; }
.topo-grande .menu a { font-size: .95rem; white-space: nowrap; }
.topo-grande .menu a[aria-current="page"] { color: var(--onda); }
.menu-movel { display: none; position: relative; }
.menu-movel summary { list-style: none; cursor: pointer; width: 46px; height: 46px; border: 1px solid var(--linha); border-radius: 12px;
  display: grid; align-content: center; justify-items: center; gap: 5px; }
.menu-movel summary::-webkit-details-marker { display: none; }
.menu-movel, .menu-movel:last-child { border: 0 !important; }
.menu-movel summary::after { content: none !important; display: none !important; }
.menu-movel summary { padding: 0 !important; grid-template-columns: 20px !important; place-content: center !important; justify-content: center !important; }
.menu-movel summary span { display: block; width: 20px; height: 2px; border-radius: 2px; background: var(--mar); transition: transform .2s, opacity .2s; }
.menu-movel[open] summary span:nth-child(1) { transform: translateY(7px) rotate(45deg); }
.menu-movel[open] summary span:nth-child(2) { opacity: 0; }
.menu-movel[open] summary span:nth-child(3) { transform: translateY(-7px) rotate(-45deg); }
.menu-movel nav { position: absolute; right: 0; top: calc(100% + 10px); z-index: 60; width: min(300px, calc(100vw - 32px)); display: grid; gap: .1rem;
  background: var(--papel); border: 1px solid var(--linha); border-radius: 14px; padding: .7rem; box-shadow: var(--sombra); }
.menu-movel nav a { color: var(--tinta); text-decoration: none; padding: .7rem .8rem; border-radius: 8px; }
.menu-movel nav a:hover, .menu-movel nav a[aria-current="page"] { background: var(--areia); color: var(--onda); }
.topo-grande .menu-movel nav .botao { display: flex; margin-top: .4rem; justify-content: center; color: var(--botao-texto); }
@media (max-width: 1480px) {   /* com «Florescer» o menu tem 9 itens: mais apertado para caber a 1366 px */
  .topo-grande .wrap { gap: 1rem; }
  .topo-grande .menu { gap: .9rem; }
  .topo-grande .menu a { font-size: .9rem; }
  .topo-grande .marca-nome { font-size: 1.4rem; }
}
@media (max-width: 1300px) {
  .topo-grande .menu { display: none; }
  .menu-movel { display: block; }
}
@media (max-width: 900px) {
  .topo-grande .wrap { min-height: 76px; }
  .topo-grande .marca-logo { height: 56px; }
  .topo-grande .marca-nome { font-size: 1.3rem; }
  .topo-grande .topo-marcar { display: none; }
}

/* ------------------------------------------------ cartões de guias e exercícios */
/* 16/10/2026: os dois blocos em painéis de tom pastel (areia e água), na ordem harmónica das secções do site */
.rec-bloco { padding: clamp(1.6rem, 4vw, 2.8rem) clamp(1rem, 3vw, 2.2rem); border-radius: 22px; background: var(--pastel-areia, #F5F1EA); }
.rec-bloco + .rec-bloco { margin-top: 1.2rem; background: var(--pastel-agua, #ECF2F1); }
.rec-cab { display: grid; grid-template-columns: minmax(0, 1fr) auto; align-items: end; gap: .3rem 2rem; margin-bottom: 1.8rem; }
.rec-cab .rotulo { grid-column: 1 / -1; margin: 0; }
.rec-cab h2, .rec-cab h3 { font-family: var(--f-titulo); font-weight: 400; font-size: clamp(1.7rem, 3.4vw, 2.4rem); line-height: 1.1; color: var(--mar); margin: 0; }
.rec-todos { color: var(--onda); text-decoration: none; font-weight: 600; white-space: nowrap; }
.rec-grelha { display: grid; grid-template-columns: repeat(3, minmax(0, 1fr)); gap: 1.2rem; }
.rec-guia, .rec-ex { display: flex; flex-direction: column; text-decoration: none; color: var(--tinta); background: var(--papel); border: 1px solid var(--linha);
  border-radius: 16px; overflow: hidden; transition: transform .25s, border-color .25s; }
.rec-guia:hover, .rec-ex:hover { transform: translateY(-4px); border-color: var(--onda); }
.rec-livro { display: grid; place-items: center; padding: 1.8rem 1rem 1.4rem; background: radial-gradient(circle at 50% 30%, rgba(130,195,181,.18), transparent 70%), var(--areia); }
.rec-livro img { width: 46%; max-width: 150px; height: auto; border-radius: 3px 6px 6px 3px; box-shadow: -1px 0 0 rgba(255,255,255,.08) inset, 10px 16px 30px -10px rgba(18,59,57,.4); transition: transform .3s; }
.rec-guia:hover .rec-livro img { transform: translateY(-4px) rotate(-1.5deg); }
.rec-icone { display: grid; place-items: center; height: 150px; color: var(--onda); background: radial-gradient(circle at 50% 50%, rgba(130,195,181,.16), transparent 65%), var(--areia); }
.rec-icone svg { width: 76px; height: 76px; }
.rec-txt { display: flex; flex-direction: column; gap: .45rem; padding: 1.2rem 1.3rem 1.4rem; flex: 1; }
.rec-txt small { color: var(--onda); font-size: .76rem; letter-spacing: .08em; text-transform: uppercase; font-weight: 600; }
.rec-txt b { font-family: var(--f-titulo); font-weight: 400; font-size: 1.4rem; line-height: 1.15; color: var(--mar); }
.rec-txt span { color: var(--nevoa); font-size: .95rem; }
.rec-txt em { margin-top: auto; padding-top: .5rem; font-style: normal; color: var(--onda); font-weight: 600; font-size: .95rem; }
@media (max-width: 900px) { .rec-grelha { grid-template-columns: minmax(0, 1fr); } .rec-cab { grid-template-columns: minmax(0, 1fr); }
  .rec-guia, .rec-ex { flex-direction: row; } .rec-livro, .rec-icone { flex: 0 0 36%; height: auto; padding: 1rem; } .rec-livro img { width: 80%; } }

/* ------------------------------------------------ botão "Ouvir o mar" (som opcional, desligado por padrão) */
.som-botao { display: inline-flex; align-items: center; gap: .6rem; cursor: pointer; border: 1px solid var(--linha); background: transparent; color: var(--tinta);
  border-radius: 99px; padding: .55rem 1rem .55rem .8rem; font: 500 .92rem/1 var(--f-texto); }
.som-botao:hover { border-color: var(--onda); color: var(--onda); }
.som-onda { display: inline-flex; align-items: center; gap: 3px; height: 16px; }
.som-onda i { display: block; width: 3px; height: 6px; border-radius: 2px; background: currentColor; opacity: .7; }
.som-onda i:nth-child(2) { height: 11px; } .som-onda i:nth-child(3) { height: 8px; }
.som-botao.a-tocar { border-color: var(--onda); color: var(--onda); }
@media (prefers-reduced-motion: no-preference) {
  .som-botao.a-tocar .som-onda i { animation: onda 1.4s ease-in-out infinite; }
  .som-botao.a-tocar .som-onda i:nth-child(2) { animation-delay: .2s; } .som-botao.a-tocar .som-onda i:nth-child(3) { animation-delay: .4s; }
}
@keyframes onda { 0%, 100% { transform: scaleY(.6); } 50% { transform: scaleY(1.5); } }
.mar .som-botao { display: flex; width: fit-content; margin: 1.6rem 0 1rem; color: var(--mar); border-color: var(--linha); background: rgba(251,252,251,.75); }   /* 15/10/2026: faixa clara */
.mar .som-botao:hover, .mar .som-botao.a-tocar { color: var(--onda); border-color: var(--onda); }

.topo-grande .menu a:focus-visible, .menu-movel nav a:focus-visible, .menu-movel summary:focus-visible { outline: 3px solid var(--onda); outline-offset: 3px; }
.menu-movel nav a { min-height: 44px; display: flex; align-items: center; }
@media (max-width: 1480px) { .topo-grande .menu { gap: .75rem; } .topo-grande .menu a { font-size: .86rem; } }
@media (max-width: 900px) {
  .topo-grande .wrap { gap: .6rem; }
  .topo-grande .topo-marcar { display: inline-flex; min-height: 44px; padding: .45rem .9rem; font-size: .9rem; margin-left: auto; white-space: nowrap; }
  .topo-grande .marca { min-width: 0; gap: .5rem; }
  .topo-grande .marca-logo { height: 48px; }
  .topo-grande .marca-nome { font-size: 1.08rem; }
}
@media (max-width: 600px) { .topo-marcar-mais { display: none; } }
@media (max-width: 360px) { .topo-grande .marca-nome { display: none; } }
.rodape-momento { margin-bottom: .8rem; }

.topo-faixa { display: none; }
.topo-grande .wrap { display: flex; align-items: center; flex-wrap: nowrap; gap: 1.1rem; }
.topo-grande .marca { flex: none; display: flex; align-items: center; gap: .7rem; min-width: 0; text-decoration: none; }
.topo-grande .marca-logo { height: 72px; width: auto; }
.topo-grande .marca-foto { width: 52px; height: 52px; border-radius: 50%; object-fit: cover; flex: none; box-shadow: 0 0 0 2px var(--papel), 0 0 0 3px var(--linha); }
.topo-grande .marca-nome { display: grid; gap: .25rem; font: 400 1.45rem/1.05 var(--f-titulo); color: var(--mar); white-space: nowrap; }
.topo-grande .marca-nome small { font: 500 .74rem/1.2 var(--f-texto); letter-spacing: .04em; color: var(--onda); }
.topo-grande .menu { display: flex; flex: 1 1 auto; justify-content: flex-end; gap: 1.05rem; margin-left: auto; min-width: 0; }
.topo-grande .menu a { font-size: .95rem; white-space: nowrap; }
.topo-area { flex: none; font-size: .82rem; color: var(--nevoa); text-decoration: underline; text-underline-offset: 3px; white-space: nowrap;
  min-height: 44px; display: inline-flex; align-items: center; }
.topo-area:hover { color: var(--onda); }
.topo-grande .topo-marcar { flex: none; white-space: nowrap; }
.menu-movel { flex: none; }
@media (max-width: 1480px) { .topo-grande .menu { gap: .9rem; } .topo-grande .menu a { font-size: .92rem; } .topo-grande .marca-logo { height: 64px; } }
@media (max-width: 1340px) { .topo-grande .marca-logo { display: none; } }
@media (max-width: 1299px) { .topo-grande .menu { display: none; } .menu-movel { display: block; } .topo-grande .topo-marcar { margin-left: auto; } }
@media (max-width: 900px) {
  .topo-faixa { display: block; background: var(--pastel-salvia); border-bottom: 1px solid var(--linha); }
  .topo-faixa .wrap { min-height: 0 !important; display: flex; justify-content: flex-end; }
  .topo-faixa a { display: inline-flex; align-items: center; min-height: 44px; font-size: .85rem; color: var(--mar); text-decoration: none; }
  .topo-faixa a b { color: var(--onda); margin-left: .3rem; text-decoration: underline; text-underline-offset: 3px; }
  .topo-area { display: none; }
  .topo-grande .wrap { min-height: 72px; gap: .6rem; }
  .topo-grande .marca-foto { width: 44px; height: 44px; }
  .topo-grande .marca-nome { font-size: 1.12rem; }
  .topo-grande .marca-nome small { display: none; }
}
@media (max-width: 380px) { .topo-grande .marca-nome { font-size: 1rem; } }
@media (min-width: 1300px) { .menu-movel { display: none !important; } }
/* 17/10/2026, fim do dia: sem foto no cabeçalho; selo TESTES em «Como se sente?»; o Florescer como marca à parte, secundária */
.topo-grande .marca-foto { display: none; }
.menu-selo { display: inline-block; margin-left: .3rem; padding: .12rem .42rem; border-radius: 5px; background: #2E6E67; color: #FFFFFF;
  font: 700 .62rem/1.25 var(--f-texto); letter-spacing: .08em; text-transform: uppercase; vertical-align: .12em; }
.topo-florescer { flex: none; display: inline-flex; align-items: center; gap: .45rem; min-height: 44px; padding: .2rem .8rem .2rem .55rem;
  border-radius: 999px; border: 1px solid #E5CFD9; background: var(--pastel-rosa); color: var(--mar); text-decoration: none;
  font: 400 1.02rem/1 var(--f-titulo); white-space: nowrap; }
.topo-florescer:hover, .topo-florescer[aria-current="page"] { border-color: var(--ameixa); color: var(--ameixa); }
.topo-florescer:focus-visible, .menu-florescer:focus-visible { outline: 3px solid var(--onda); outline-offset: 3px; }
.menu-movel nav a.menu-florescer { display: flex; gap: .7rem; align-items: center; margin-bottom: .35rem; padding: .7rem .8rem; border-radius: 12px;
  background: var(--pastel-rosa); border: 1px solid #E5CFD9; color: var(--mar); font: 400 1.12rem/1.1 var(--f-titulo); }
.menu-florescer span { display: grid; gap: .15rem; }
.menu-florescer small { font: 500 .78rem/1.2 var(--f-texto); color: var(--nevoa); }
@media (max-width: 1299px) { .topo-florescer { display: none; } }
.autora p.autora-mais { margin: .5rem 0 0; } .autora-mais a { display: inline-flex; min-height: 44px; align-items: center; color: var(--onda); font-weight: 600; }
.fl-marca-grande { display: flex; align-items: center; gap: .7rem; margin: 0 0 .6rem; font: 400 1.7rem/1 var(--f-titulo); color: var(--mar); }
.sb-fim .topo-florescer, .cs-outros .topo-florescer { display: inline-flex; }
/* larguras (medidas a 1920 px: nome 360, menu 518, área 100, marcar 150, Florescer 170, 4 espaços 70 = 1368 > 1260 úteis): o cabeçalho
   alarga até 1480 px; abaixo de 1500 o lírio sai e tudo aperta um pouco; abaixo de 1300 fica o botão «Menu» (a 1240–1261 px o nome ainda tocava no menu). Conferido de 20 em 20 px. */
.topo-grande .marca-nome small { text-transform: none; letter-spacing: .01em; font-size: .78rem; }
@media (min-width: 1500px) { .topo-grande > .wrap { max-width: 1480px; } }
@media (max-width: 1499px) {
  .topo-grande .marca-logo { display: block; height: 50px; }
  .topo-grande > .wrap { gap: .8rem; }
  .topo-grande .menu { gap: .8rem; }
  .topo-grande .menu a { font-size: .88rem; }
  .topo-grande .marca-nome { font-size: 1.3rem; }
  .topo-area { font-size: .78rem; }
  .topo-florescer { padding: .2rem .7rem .2rem .5rem; font-size: .95rem; }
  .topo-florescer .fl-marca { width: 64px; height: 17px; }
  .topo-grande .topo-marcar { padding-left: 1rem; padding-right: 1rem; }
}
@media (max-width: 1299px) { .topo-grande .marca-logo { display: block; height: 46px; } }
@media (max-width: 420px) { .topo-grande .marca-logo { height: 38px; } .topo-grande .marca-nome { font-size: .98rem; } .topo-grande .marca { gap: .45rem; } }
@media (prefers-reduced-motion: reduce) { .topo-florescer { transition: none; } }
/* 17/10/2026, últimos ajustes: «Florescer» = o mesmo botão verde-escuro de «Marcar consulta» (mesma altura e raio), as arvorezinhas com contorno
   claro para se lerem; «Área de paciente» por último, com o ícone de pessoa (texto ao lado quando cabe; só o ícone, com aria-label e título, quando não). */
.topo-grande .topo-florescer, .topo-grande .topo-marcar { min-height: 46px; border-radius: 999px; padding: .55rem 1.15rem; font: 600 .95rem/1.1 var(--f-texto); }
.topo-grande .topo-florescer { gap: .5rem; padding-left: .8rem; border: 1.5px solid transparent; background: var(--botao); color: var(--botao-texto); }
.topo-grande .topo-florescer:hover { background: var(--botao-hover); color: var(--botao-texto); border-color: transparent; }
.topo-grande .topo-florescer[aria-current="page"] { box-shadow: 0 0 0 3px var(--pastel-rosa), 0 0 0 4.5px var(--ameixa); color: var(--botao-texto); }
.topo-florescer .fl-marca { width: 66px; height: 18px; flex: none; }
.topo-area { gap: .4rem; text-decoration: none; color: var(--mar); font-size: .85rem; min-width: 44px; justify-content: center; }
.topo-area .icone-pessoa { flex: none; }
.topo-area-texto { text-decoration: underline; text-underline-offset: 3px; }
.topo-area:hover { color: var(--onda); }
.menu-movel nav a.menu-florescer { display: flex; justify-content: center; gap: .6rem; margin: .4rem 0 0; padding: .7rem .8rem; border-radius: 999px;
  background: var(--botao); border: 0; color: var(--botao-texto); font: 600 1rem/1.1 var(--f-texto); }
.menu-movel nav a.menu-florescer:hover { background: var(--botao-hover); color: var(--botao-texto); }
.menu-movel nav a.menu-area { gap: .6rem; margin-top: .3rem; }
.topo-grande .menu-movel nav a.botao, .menu-movel nav a.menu-florescer { border-radius: 999px; min-height: 48px; padding-top: .6rem; padding-bottom: .6rem; }
.menu-movel nav a.menu-florescer .fl-marca { width: 76px; height: 20px; }
@media (max-width: 1499px) { .topo-grande .topo-florescer, .topo-grande .topo-marcar { font-size: .9rem; padding: .5rem 1rem; } .topo-grande .topo-florescer { padding-left: .7rem; } }
@media (max-width: 1399px) { .topo-area-texto { display: none; } }
@media (max-width: 900px) { .topo-area { display: none; } }

/* ------------------------------------------------ Leituras e «Como se sente?» (17/10/2026) */
.leit-grelha { display: grid; grid-template-columns: repeat(auto-fill, minmax(260px, 1fr)); gap: 1rem; }
.leit-cartao { display: flex; flex-direction: column; gap: .45rem; min-height: 44px; text-decoration: none; color: var(--tinta); background: var(--papel);
  border: 1px solid var(--linha); border-radius: 14px; padding: 1.15rem 1.2rem 1.25rem; transition: border-color .2s, transform .2s; }
.leit-cartao:hover { border-color: var(--onda); transform: translateY(-2px); }
.leit-cartao small { color: var(--onda); font-size: .78rem; letter-spacing: .06em; text-transform: uppercase; font-weight: 600; }
.leit-cartao b { font-family: var(--f-titulo); font-weight: 400; font-size: 1.32rem; line-height: 1.2; color: var(--mar); }
.leit-cartao span { color: var(--nevoa); font-size: .95rem; }
.leit-cartao em { margin-top: auto; padding-top: .4rem; font-style: normal; color: var(--onda); font-weight: 600; font-size: .95rem; }
.leit-continuar { margin: 2.6rem 0 1.5rem; padding: clamp(1.3rem, 4vw, 2rem); border-radius: 20px; background: var(--pastel-agua); }
.leit-continuar h2 { font-family: var(--f-titulo); font-weight: 400; font-size: clamp(1.5rem, 3vw, 2rem); color: var(--mar); margin: .2rem 0 1rem; }
.leit-todos { margin: 1rem 0 0; } .leit-todos a { color: var(--onda); font-weight: 600; }
.leit-passos-tit { margin: 1.3rem 0 .5rem; color: var(--nevoa); font-size: .95rem; }
.leit-passos { list-style: none; padding: 0; margin: 0; display: flex; flex-wrap: wrap; gap: .5rem; }
.leit-passos a { display: inline-flex; align-items: center; min-height: 44px; padding: .45rem 1rem; border-radius: 999px; border: 1px solid var(--linha);
  background: var(--papel); color: var(--mar); text-decoration: none; font-weight: 600; font-size: .92rem; }
.leit-passos a:hover { border-color: var(--onda); color: var(--onda); }
.artigo .leit-continuar a.leit-cartao { color: var(--tinta); }
@media (prefers-reduced-motion: reduce) { .leit-cartao { transition: none; } .leit-cartao:hover { transform: none; } }

/* o atributo hidden tem de ganhar de qualquer display (sem isto o aviso de cookies não fechava) */
[hidden] { display: none !important; }
/* aviso de cookies: as duas opções com o mesmo peso (orientação da CNPD) */
.cookies {
  position: fixed; left: 50%; bottom: calc(16px + env(safe-area-inset-bottom, 0px)); transform: translateX(-50%); z-index: 40;
  width: min(560px, calc(100% - 32px)); background: var(--papel); color: var(--tinta); border: 1px solid var(--linha);
  border-radius: 10px; box-shadow: var(--sombra); padding: 1.1rem 1.2rem; display: grid; gap: .9rem; font-size: .95rem;
}
@media (min-width: 641px) { .cookies { left: 24px; transform: none; width: min(460px, calc(100% - 48px)); } }
.cookies p { margin: 0; }
.cookies .botoes { gap: .6rem; }
.cookies .botao { min-height: 44px; padding: .55rem 1.2rem; font-size: .95rem; flex: 1; }
.contactos a { color: var(--sobre-foto); }

/* ------------------------------------------------ páginas novas (exercícios, temas, guias) */
.cab-pagina { padding: clamp(2.2rem, 6vw, 4.5rem) 0 clamp(1.5rem, 4vw, 2.5rem); }
.cab-pagina h1 { font-family: var(--f-titulo); font-weight: 400; font-size: clamp(2.1rem, 5vw, 3.4rem); line-height: 1.08; margin: .4rem 0 1rem; color: var(--mar); max-width: 18ch; }
.cab-pagina h1 em { color: var(--ameixa); }
.cab-pagina .lede { font-size: clamp(1.05rem, 2.1vw, 1.25rem); color: var(--nevoa); max-width: 62ch; margin: 0; }
.migalhas { font-size: .85rem; color: var(--nevoa); }
.migalhas a { color: var(--nevoa); }
.artigo { max-width: 720px; }
.artigo h2 { font-family: var(--f-titulo); font-weight: 400; font-size: clamp(1.5rem, 3vw, 2rem); color: var(--mar); margin: 2.4rem 0 .8rem; }
.artigo ul { padding-left: 1.2rem; margin: 0; display: grid; gap: .55rem; }
.artigo li::marker { color: var(--onda); }
.artigo p { margin: 0 0 .9rem; }
.artigo a, .cartao-texto a { color: var(--onda); text-underline-offset: 3px; }
.grelha-pagina { display: grid; grid-template-columns: minmax(0, 1fr) 320px; gap: clamp(2rem, 5vw, 4rem); align-items: start; padding-bottom: 3rem; }
.lado { position: sticky; top: 96px; display: grid; gap: 1rem; }
.caixa { background: var(--papel); border: 1px solid var(--linha); border-radius: 14px; padding: 1.3rem 1.3rem 1.4rem; box-shadow: var(--sombra); }
.caixa h3 { font-family: var(--f-titulo); font-weight: 400; font-size: 1.35rem; margin: 0 0 .5rem; color: var(--mar); }
.caixa p { margin: 0 0 1rem; color: var(--nevoa); font-size: .97rem; }
.caixa .botao { width: 100%; justify-content: center; }
.caixa .botao + .botao { margin-top: .6rem; }
.dado { display: grid; grid-template-columns: auto 1fr; gap: 1.2rem; align-items: center; border-top: 1px solid var(--linha); border-bottom: 1px solid var(--linha); padding: 1.3rem 0; margin: 2rem 0 .5rem; }
.dado b { font-family: var(--f-titulo); font-weight: 400; font-size: clamp(2.6rem, 6vw, 3.6rem); color: var(--ameixa); line-height: 1; }
.dado span { color: var(--nevoa); }
.perguntas-pagina details { border-bottom: 1px solid var(--linha); padding: 1rem 0; }
.perguntas-pagina summary { cursor: pointer; font-family: var(--f-texto); font-size: 1.02rem; font-weight: 600; color: var(--mar); list-style: none; display: flex; justify-content: space-between; gap: 1rem; }
.perguntas-pagina summary::after { content: "+"; color: var(--ameixa); font-size: 1.3rem; line-height: 1; }
.perguntas-pagina details[open] summary::after { content: "–"; }
.perguntas-pagina details p { margin: .7rem 0 0; color: var(--nevoa); }
.autora { display: grid; grid-template-columns: 96px 1fr; gap: 1.1rem; align-items: center; margin: 2.6rem 0 1rem; padding: 1.2rem; border-radius: 14px; background: var(--areia); }
.autora img { width: 96px; height: 96px; border-radius: 50%; object-fit: cover; }
.autora b { display: block; font-family: var(--f-titulo); font-weight: 400; font-size: 1.25rem; color: var(--mar); }
.autora small { display: block; color: var(--onda); margin: .1rem 0 .4rem; }
.autora p { margin: 0; color: var(--nevoa); font-size: .95rem; }
.fontes { font-size: .85rem; color: var(--nevoa); margin-top: 2rem; }
.fontes a { color: var(--nevoa); }
.urgencia-curta { border-left: 3px solid var(--sol); padding: .2rem 0 .2rem 1rem; color: var(--nevoa); font-size: .95rem; margin: 2rem 0; }
.cartoes { display: grid; grid-template-columns: repeat(auto-fill, minmax(260px, 1fr)); gap: 1rem; padding-bottom: 3.5rem; }
.cartao { display: flex; flex-direction: column; gap: .5rem; text-decoration: none; color: var(--tinta); background: var(--papel); border: 1px solid var(--linha);
  border-radius: 14px; padding: 1.3rem; transition: transform .2s, border-color .2s; }
.cartao:hover { transform: translateY(-3px); border-color: var(--onda); }
.cartao small { color: var(--onda); font-size: .8rem; letter-spacing: .08em; text-transform: uppercase; font-weight: 600; }
.cartao b { font-family: var(--f-titulo); font-weight: 400; font-size: 1.45rem; color: var(--mar); line-height: 1.15; }
.cartao span { color: var(--nevoa); font-size: .95rem; }
.cartao em { margin-top: auto; padding-top: .6rem; font-style: normal; color: var(--onda); font-weight: 600; font-size: .95rem; }
/* ferramentas */
.ferramenta { background: var(--papel); border: 1px solid var(--linha); border-radius: 18px; padding: clamp(1.2rem, 4vw, 2rem); margin: 0 0 2.5rem; box-shadow: var(--sombra); }
.opcoes { display: flex; flex-wrap: wrap; gap: .5rem 1.2rem; align-items: center; margin-bottom: 1.2rem; }
.opcoes fieldset { border: 0; padding: 0; margin: 0; display: flex; flex-wrap: wrap; gap: .4rem; align-items: center; }
.opcoes legend { float: left; margin-right: .5rem; font-size: .85rem; color: var(--nevoa); }
.opcoes label { cursor: pointer; }
.opcoes input { position: absolute; opacity: 0; pointer-events: none; }
.opcoes label span { display: inline-block; padding: .45rem .85rem; border: 1px solid var(--linha); border-radius: 99px; font-size: .9rem; color: var(--tinta); }
.opcoes input:checked + span { background: var(--onda); color: var(--espuma); border-color: var(--onda); }
.opcoes input:focus-visible + span { outline: 2px solid var(--onda); outline-offset: 2px; }
.palco { display: grid; place-items: center; min-height: 320px; position: relative; }
.circulo { position: relative; width: 260px; height: 260px; display: grid; place-items: center; text-align: center; }
.bolha { position: absolute; inset: 0; border-radius: 50%; background: radial-gradient(circle at 40% 35%, rgba(46,110,103,.5), rgba(18,59,57,.38) 60%, rgba(18,59,57,.22));
  box-shadow: 0 0 0 1px rgba(46,110,103,.35), 0 0 80px -10px rgba(46,110,103,.4); transform: scale(.55); transition-property: transform; transition-timing-function: ease-in-out; }
.circulo > div { position: relative; }
.circulo .fase { display: block; font-family: var(--f-titulo); font-size: 1.6rem; color: var(--mar); }
.circulo .conta { display: block; font-size: 1.1rem; color: var(--nevoa); margin-top: .2rem; }
.anel { position: absolute; width: 268px; height: 268px; border-radius: 50%; border: 1px dashed rgba(46,110,103,.35); pointer-events: none; }
.controlo { display: flex; flex-wrap: wrap; gap: .8rem; align-items: center; justify-content: center; margin-top: 1.2rem; }
.restante { color: var(--nevoa); font-size: .95rem; min-width: 7ch; text-align: center; }
.passos-ex { display: grid; gap: 1rem; }
.passo-ex { display: grid; gap: .8rem; }
.passo-ex .numero { font-family: var(--f-titulo); font-size: clamp(3.5rem, 10vw, 5.5rem); line-height: 1; color: var(--ameixa); }
.passo-ex h3 { font-family: var(--f-titulo); font-weight: 400; font-size: 1.6rem; color: var(--mar); margin: 0; }
.passo-ex p { margin: 0; color: var(--nevoa); }
.passo-ex .caixas { display: grid; gap: .5rem; }
.passo-ex input[type=text] { width: 100%; background: var(--espuma); border: 1px solid var(--linha); border-radius: 10px; padding: .7rem .8rem; color: var(--tinta); font: inherit; }
.pontos-ex { display: flex; gap: .4rem; justify-content: center; margin-top: .4rem; }
.pontos-ex i { width: 8px; height: 8px; border-radius: 50%; background: var(--linha); }
.pontos-ex i.ativo { background: var(--onda); }
.barra-tempo { height: 6px; border-radius: 99px; background: var(--linha); overflow: hidden; }
.barra-tempo span { display: block; height: 100%; width: 0; background: var(--onda); transition: width 1s linear; }
.fase-pausa h3 { font-family: var(--f-titulo); font-weight: 400; font-size: 1.8rem; color: var(--mar); margin: .6rem 0 .3rem; }
.fase-pausa p { color: var(--nevoa); margin: 0 0 1rem; min-height: 4.5em; }
/* guias */
.guia-cab { display: grid; grid-template-columns: minmax(0, 1fr) 280px; gap: 2.5rem; align-items: center; }
.capa-guia { width: 100%; border-radius: 6px; box-shadow: 0 30px 60px -25px rgba(18,59,57,.35); transform: rotate(-2deg); }
.formulario { display: grid; gap: .9rem; }
.formulario label { display: grid; gap: .35rem; font-size: .9rem; color: var(--nevoa); }
.formulario input[type=text], .formulario input[type=email] { background: var(--espuma); border: 1px solid var(--linha); border-radius: 10px; padding: .8rem .9rem; color: var(--tinta); font: inherit; }
.formulario .marca-caixa { display: flex; gap: .6rem; align-items: flex-start; font-size: .88rem; }
.formulario .marca-caixa input { margin-top: .25rem; accent-color: var(--onda); flex: none; }
.formulario .marca-caixa a { color: var(--onda); }
.formulario .botao { width: 100%; justify-content: center; }
.armadilha { position: absolute; left: -9999px; width: 1px; height: 1px; opacity: 0; }
.aviso-form { border-radius: 10px; padding: .8rem 1rem; font-size: .95rem; background: rgba(214,191,108,.12); border: 1px solid rgba(214,191,108,.4); }
/* página de guia (refeita) */
.guia-heroi { padding: clamp(1.8rem, 5vw, 3.5rem) 0 2rem; }
.guia-grelha { display: grid; grid-template-columns: 250px minmax(0, 1fr) 360px; gap: clamp(1.5rem, 4vw, 3rem); align-items: start; margin-top: 1.2rem; }
.guia-livro { position: sticky; top: 120px; display: grid; gap: .8rem; justify-items: center; }
.guia-livro img { width: 100%; height: auto; border-radius: 3px 8px 8px 3px; box-shadow: 14px 22px 40px -14px rgba(18,59,57,.4); }
.guia-livro span { font-size: .85rem; color: var(--nevoa); }
.guia-texto h1 { font-family: var(--f-titulo); font-weight: 400; font-size: clamp(2rem, 4.4vw, 3.1rem); line-height: 1.08; margin: .3rem 0 1rem; color: var(--mar); }
.guia-texto h1 em { color: var(--ameixa); }
.guia-texto .lede { font-size: 1.1rem; color: var(--nevoa); margin: 0 0 1.5rem; }
.guia-texto h2 { font-family: var(--f-titulo); font-weight: 400; font-size: 1.5rem; color: var(--mar); margin: 0 0 .8rem; }
.guia-lista { list-style: none; padding: 0; margin: 0; display: grid; gap: .6rem; }
.guia-lista li { position: relative; padding-left: 1.8rem; }
.guia-lista li::before { content: ""; position: absolute; left: 0; top: .45em; width: 12px; height: 12px; border-radius: 50%; border: 2px solid var(--onda); }
.guia-lado .caixa { position: sticky; top: 120px; }
@media (max-width: 1100px) { .guia-grelha { grid-template-columns: 200px minmax(0, 1fr); } .guia-lado { grid-column: 1 / -1; } .guia-lado .caixa, .guia-livro { position: static; } }
@media (max-width: 640px) { .guia-grelha { grid-template-columns: minmax(0, 1fr); } .guia-livro img { max-width: 190px; } }
.recursos-secoes { margin-bottom: 1rem; }
/* barra fixa do telemóvel nas páginas novas */
.barra-pagina { display: none; }
@media (max-width: 900px) {
  .grelha-pagina, .guia-cab { grid-template-columns: minmax(0, 1fr); }
  .lado { position: static; }
  .capa-guia { max-width: 240px; margin: 0 auto; }
  .barra-pagina { display: grid; grid-template-columns: 1fr 1fr; gap: .5rem; position: fixed; z-index: 30; left: 0; right: 0; bottom: 0;
    padding: .6rem .8rem calc(.6rem + env(safe-area-inset-bottom, 0px)); background: rgba(243,246,244,.96); backdrop-filter: blur(10px); border-top: 1px solid var(--linha); }
  .barra-pagina .botao { justify-content: center; padding: .7rem .5rem; font-size: .95rem; }
  body.com-aviso .barra-pagina { display: none; }
  .rodape { padding-bottom: 5rem; }
}
@media (prefers-reduced-motion: reduce) { .bolha { transition: none !important; } .cartao { transition: none; } }
/* caixa «Plante esta árvore» (15/10/2026): liga cada tema, exercício e guia à árvore do Florescer; a miniatura é desenhada por florescer-arvores.js */
.caixa-arvore { display: grid; grid-template-columns: 110px minmax(0, 1fr); gap: 1rem; align-items: center; }
.caixa-arvore .fl-mini { display: block; width: 110px; }
.caixa-arvore h3 { margin-bottom: .3rem; }
.caixa-arvore p { margin-bottom: .8rem; }
.caixa-arvore .botao { width: auto; display: inline-flex; }
@media (max-width: 420px) { .caixa-arvore { grid-template-columns: minmax(0, 1fr); } .caixa-arvore .fl-mini { width: 120px; } }

/* 16/10/2026: secções em tons pastel, na ordem harmónica do site (cabeçalho sálvia, conteúdo espuma, recursos areia/água, árvore rosa) */
.cab-pagina { background: var(--pastel-salvia); }
.caixa-arvore { background: var(--pastel-rosa); border-color: #E8D6DE; }
.hub-blog { margin: .5rem 0 2.5rem; padding: clamp(1.6rem, 4vw, 2.8rem) clamp(1rem, 3vw, 2.2rem); border-radius: 22px; background: var(--pastel-trigo); }
.hub-blog .cartoes { padding-bottom: 0; }

/* ------------------------------------------------ cabeçalho único (logo grande) */
.topo-grande .wrap { min-height: 104px; gap: 1.3rem; max-width: 1340px; }
.topo-grande .marca { gap: .9rem; }
.topo-grande .marca-logo { width: auto; height: 84px; }
.topo-grande .marca-nome { font: 400 1.6rem/1 var(--f-titulo); color: var(--mar); white-space: nowrap; }
.topo-grande .menu { gap: 1.25rem; align-items: center; }
.topo-grande .menu a { font-size: .95rem; white-space: nowrap; }
.topo-grande .menu a[aria-current="page"] { color: var(--onda); }
.menu-movel { display: none; position: relative; }
.menu-movel summary { list-style: none; cursor: pointer; width: 46px; height: 46px; border: 1px solid var(--linha); border-radius: 12px;
  display: grid; align-content: center; justify-items: center; gap: 5px; }
.menu-movel summary::-webkit-details-marker { display: none; }
.menu-movel, .menu-movel:last-child { border: 0 !important; }
.menu-movel summary::after { content: none !important; display: none !important; }
.menu-movel summary { padding: 0 !important; grid-template-columns: 20px !important; place-content: center !important; justify-content: center !important; }
.menu-movel summary span { display: block; width: 20px; height: 2px; border-radius: 2px; background: var(--mar); transition: transform .2s, opacity .2s; }
.menu-movel[open] summary span:nth-child(1) { transform: translateY(7px) rotate(45deg); }
.menu-movel[open] summary span:nth-child(2) { opacity: 0; }
.menu-movel[open] summary span:nth-child(3) { transform: translateY(-7px) rotate(-45deg); }
.menu-movel nav { position: absolute; right: 0; top: calc(100% + 10px); z-index: 60; width: min(300px, calc(100vw - 32px)); display: grid; gap: .1rem;
  background: var(--papel); border: 1px solid var(--linha); border-radius: 14px; padding: .7rem; box-shadow: var(--sombra); }
.menu-movel nav a { color: var(--tinta); text-decoration: none; padding: .7rem .8rem; border-radius: 8px; }
.menu-movel nav a:hover, .menu-movel nav a[aria-current="page"] { background: var(--areia); color: var(--onda); }
.topo-grande .menu-movel nav .botao { display: flex; margin-top: .4rem; justify-content: center; color: var(--botao-texto); }
@media (max-width: 1480px) {   /* com «Florescer» o menu tem 9 itens: mais apertado para caber a 1366 px */
  .topo-grande .wrap { gap: 1rem; }
  .topo-grande .menu { gap: .9rem; }
  .topo-grande .menu a { font-size: .9rem; }
  .topo-grande .marca-nome { font-size: 1.4rem; }
}
@media (max-width: 1300px) {
  .topo-grande .menu { display: none; }
  .menu-movel { display: block; }
}
@media (max-width: 900px) {
  .topo-grande .wrap { min-height: 76px; }
  .topo-grande .marca-logo { height: 56px; }
  .topo-grande .marca-nome { font-size: 1.3rem; }
  .topo-grande .topo-marcar { display: none; }
}

/* ------------------------------------------------ cartões de guias e exercícios */
/* 16/10/2026: os dois blocos em painéis de tom pastel (areia e água), na ordem harmónica das secções do site */
.rec-bloco { padding: clamp(1.6rem, 4vw, 2.8rem) clamp(1rem, 3vw, 2.2rem); border-radius: 22px; background: var(--pastel-areia, #F5F1EA); }
.rec-bloco + .rec-bloco { margin-top: 1.2rem; background: var(--pastel-agua, #ECF2F1); }
.rec-cab { display: grid; grid-template-columns: minmax(0, 1fr) auto; align-items: end; gap: .3rem 2rem; margin-bottom: 1.8rem; }
.rec-cab .rotulo { grid-column: 1 / -1; margin: 0; }
.rec-cab h2, .rec-cab h3 { font-family: var(--f-titulo); font-weight: 400; font-size: clamp(1.7rem, 3.4vw, 2.4rem); line-height: 1.1; color: var(--mar); margin: 0; }
.rec-todos { color: var(--onda); text-decoration: none; font-weight: 600; white-space: nowrap; }
.rec-grelha { display: grid; grid-template-columns: repeat(3, minmax(0, 1fr)); gap: 1.2rem; }
.rec-guia, .rec-ex { display: flex; flex-direction: column; text-decoration: none; color: var(--tinta); background: var(--papel); border: 1px solid var(--linha);
  border-radius: 16px; overflow: hidden; transition: transform .25s, border-color .25s; }
.rec-guia:hover, .rec-ex:hover { transform: translateY(-4px); border-color: var(--onda); }
.rec-livro { display: grid; place-items: center; padding: 1.8rem 1rem 1.4rem; background: radial-gradient(circle at 50% 30%, rgba(130,195,181,.18), transparent 70%), var(--areia); }
.rec-livro img { width: 46%; max-width: 150px; height: auto; border-radius: 3px 6px 6px 3px; box-shadow: -1px 0 0 rgba(255,255,255,.08) inset, 10px 16px 30px -10px rgba(18,59,57,.4); transition: transform .3s; }
.rec-guia:hover .rec-livro img { transform: translateY(-4px) rotate(-1.5deg); }
.rec-icone { display: grid; place-items: center; height: 150px; color: var(--onda); background: radial-gradient(circle at 50% 50%, rgba(130,195,181,.16), transparent 65%), var(--areia); }
.rec-icone svg { width: 76px; height: 76px; }
.rec-txt { display: flex; flex-direction: column; gap: .45rem; padding: 1.2rem 1.3rem 1.4rem; flex: 1; }
.rec-txt small { color: var(--onda); font-size: .76rem; letter-spacing: .08em; text-transform: uppercase; font-weight: 600; }
.rec-txt b { font-family: var(--f-titulo); font-weight: 400; font-size: 1.4rem; line-height: 1.15; color: var(--mar); }
.rec-txt span { color: var(--nevoa); font-size: .95rem; }
.rec-txt em { margin-top: auto; padding-top: .5rem; font-style: normal; color: var(--onda); font-weight: 600; font-size: .95rem; }
@media (max-width: 900px) { .rec-grelha { grid-template-columns: minmax(0, 1fr); } .rec-cab { grid-template-columns: minmax(0, 1fr); }
  .rec-guia, .rec-ex { flex-direction: row; } .rec-livro, .rec-icone { flex: 0 0 36%; height: auto; padding: 1rem; } .rec-livro img { width: 80%; } }

/* ------------------------------------------------ botão "Ouvir o mar" (som opcional, desligado por padrão) */
.som-botao { display: inline-flex; align-items: center; gap: .6rem; cursor: pointer; border: 1px solid var(--linha); background: transparent; color: var(--tinta);
  border-radius: 99px; padding: .55rem 1rem .55rem .8rem; font: 500 .92rem/1 var(--f-texto); }
.som-botao:hover { border-color: var(--onda); color: var(--onda); }
.som-onda { display: inline-flex; align-items: center; gap: 3px; height: 16px; }
.som-onda i { display: block; width: 3px; height: 6px; border-radius: 2px; background: currentColor; opacity: .7; }
.som-onda i:nth-child(2) { height: 11px; } .som-onda i:nth-child(3) { height: 8px; }
.som-botao.a-tocar { border-color: var(--onda); color: var(--onda); }
@media (prefers-reduced-motion: no-preference) {
  .som-botao.a-tocar .som-onda i { animation: onda 1.4s ease-in-out infinite; }
  .som-botao.a-tocar .som-onda i:nth-child(2) { animation-delay: .2s; } .som-botao.a-tocar .som-onda i:nth-child(3) { animation-delay: .4s; }
}
@keyframes onda { 0%, 100% { transform: scaleY(.6); } 50% { transform: scaleY(1.5); } }
.mar .som-botao { display: flex; width: fit-content; margin: 1.6rem 0 1rem; color: var(--mar); border-color: var(--linha); background: rgba(251,252,251,.75); }   /* 15/10/2026: faixa clara */
.mar .som-botao:hover, .mar .som-botao.a-tocar { color: var(--onda); border-color: var(--onda); }

.topo-grande .menu a:focus-visible, .menu-movel nav a:focus-visible, .menu-movel summary:focus-visible { outline: 3px solid var(--onda); outline-offset: 3px; }
.menu-movel nav a { min-height: 44px; display: flex; align-items: center; }
@media (max-width: 1480px) { .topo-grande .menu { gap: .75rem; } .topo-grande .menu a { font-size: .86rem; } }
@media (max-width: 900px) {
  .topo-grande .wrap { gap: .6rem; }
  .topo-grande .topo-marcar { display: inline-flex; min-height: 44px; padding: .45rem .9rem; font-size: .9rem; margin-left: auto; white-space: nowrap; }
  .topo-grande .marca { min-width: 0; gap: .5rem; }
  .topo-grande .marca-logo { height: 48px; }
  .topo-grande .marca-nome { font-size: 1.08rem; }
}
@media (max-width: 600px) { .topo-marcar-mais { display: none; } }
@media (max-width: 360px) { .topo-grande .marca-nome { display: none; } }
.rodape-momento { margin-bottom: .8rem; }

.topo-faixa { display: none; }
.topo-grande .wrap { display: flex; align-items: center; flex-wrap: nowrap; gap: 1.1rem; }
.topo-grande .marca { flex: none; display: flex; align-items: center; gap: .7rem; min-width: 0; text-decoration: none; }
.topo-grande .marca-logo { height: 72px; width: auto; }
.topo-grande .marca-foto { width: 52px; height: 52px; border-radius: 50%; object-fit: cover; flex: none; box-shadow: 0 0 0 2px var(--papel), 0 0 0 3px var(--linha); }
.topo-grande .marca-nome { display: grid; gap: .25rem; font: 400 1.45rem/1.05 var(--f-titulo); color: var(--mar); white-space: nowrap; }
.topo-grande .marca-nome small { font: 500 .74rem/1.2 var(--f-texto); letter-spacing: .04em; color: var(--onda); }
.topo-grande .menu { display: flex; flex: 1 1 auto; justify-content: flex-end; gap: 1.05rem; margin-left: auto; min-width: 0; }
.topo-grande .menu a { font-size: .95rem; white-space: nowrap; }
.topo-area { flex: none; font-size: .82rem; color: var(--nevoa); text-decoration: underline; text-underline-offset: 3px; white-space: nowrap;
  min-height: 44px; display: inline-flex; align-items: center; }
.topo-area:hover { color: var(--onda); }
.topo-grande .topo-marcar { flex: none; white-space: nowrap; }
.menu-movel { flex: none; }
@media (max-width: 1480px) { .topo-grande .menu { gap: .9rem; } .topo-grande .menu a { font-size: .92rem; } .topo-grande .marca-logo { height: 64px; } }
@media (max-width: 1340px) { .topo-grande .marca-logo { display: none; } }
@media (max-width: 1299px) { .topo-grande .menu { display: none; } .menu-movel { display: block; } .topo-grande .topo-marcar { margin-left: auto; } }
@media (max-width: 900px) {
  .topo-faixa { display: block; background: var(--pastel-salvia); border-bottom: 1px solid var(--linha); }
  .topo-faixa .wrap { min-height: 0 !important; display: flex; justify-content: flex-end; }
  .topo-faixa a { display: inline-flex; align-items: center; min-height: 44px; font-size: .85rem; color: var(--mar); text-decoration: none; }
  .topo-faixa a b { color: var(--onda); margin-left: .3rem; text-decoration: underline; text-underline-offset: 3px; }
  .topo-area { display: none; }
  .topo-grande .wrap { min-height: 72px; gap: .6rem; }
  .topo-grande .marca-foto { width: 44px; height: 44px; }
  .topo-grande .marca-nome { font-size: 1.12rem; }
  .topo-grande .marca-nome small { display: none; }
}
@media (max-width: 380px) { .topo-grande .marca-nome { font-size: 1rem; } }
@media (min-width: 1300px) { .menu-movel { display: none !important; } }
/* 17/10/2026, fim do dia: sem foto no cabeçalho; selo TESTES em «Como se sente?»; o Florescer como marca à parte, secundária */
.topo-grande .marca-foto { display: none; }
.menu-selo { display: inline-block; margin-left: .3rem; padding: .12rem .42rem; border-radius: 5px; background: #2E6E67; color: #FFFFFF;
  font: 700 .62rem/1.25 var(--f-texto); letter-spacing: .08em; text-transform: uppercase; vertical-align: .12em; }
.topo-florescer { flex: none; display: inline-flex; align-items: center; gap: .45rem; min-height: 44px; padding: .2rem .8rem .2rem .55rem;
  border-radius: 999px; border: 1px solid #E5CFD9; background: var(--pastel-rosa); color: var(--mar); text-decoration: none;
  font: 400 1.02rem/1 var(--f-titulo); white-space: nowrap; }
.topo-florescer:hover, .topo-florescer[aria-current="page"] { border-color: var(--ameixa); color: var(--ameixa); }
.topo-florescer:focus-visible, .menu-florescer:focus-visible { outline: 3px solid var(--onda); outline-offset: 3px; }
.menu-movel nav a.menu-florescer { display: flex; gap: .7rem; align-items: center; margin-bottom: .35rem; padding: .7rem .8rem; border-radius: 12px;
  background: var(--pastel-rosa); border: 1px solid #E5CFD9; color: var(--mar); font: 400 1.12rem/1.1 var(--f-titulo); }
.menu-florescer span { display: grid; gap: .15rem; }
.menu-florescer small { font: 500 .78rem/1.2 var(--f-texto); color: var(--nevoa); }
@media (max-width: 1299px) { .topo-florescer { display: none; } }
.autora p.autora-mais { margin: .5rem 0 0; } .autora-mais a { display: inline-flex; min-height: 44px; align-items: center; color: var(--onda); font-weight: 600; }
.fl-marca-grande { display: flex; align-items: center; gap: .7rem; margin: 0 0 .6rem; font: 400 1.7rem/1 var(--f-titulo); color: var(--mar); }
.sb-fim .topo-florescer, .cs-outros .topo-florescer { display: inline-flex; }
/* larguras (medidas a 1920 px: nome 360, menu 518, área 100, marcar 150, Florescer 170, 4 espaços 70 = 1368 > 1260 úteis): o cabeçalho
   alarga até 1480 px; abaixo de 1500 o lírio sai e tudo aperta um pouco; abaixo de 1300 fica o botão «Menu» (a 1240–1261 px o nome ainda tocava no menu). Conferido de 20 em 20 px. */
.topo-grande .marca-nome small { text-transform: none; letter-spacing: .01em; font-size: .78rem; }
@media (min-width: 1500px) { .topo-grande > .wrap { max-width: 1480px; } }
@media (max-width: 1499px) {
  .topo-grande .marca-logo { display: block; height: 50px; }
  .topo-grande > .wrap { gap: .8rem; }
  .topo-grande .menu { gap: .8rem; }
  .topo-grande .menu a { font-size: .88rem; }
  .topo-grande .marca-nome { font-size: 1.3rem; }
  .topo-area { font-size: .78rem; }
  .topo-florescer { padding: .2rem .7rem .2rem .5rem; font-size: .95rem; }
  .topo-florescer .fl-marca { width: 64px; height: 17px; }
  .topo-grande .topo-marcar { padding-left: 1rem; padding-right: 1rem; }
}
@media (max-width: 1299px) { .topo-grande .marca-logo { display: block; height: 46px; } }
@media (max-width: 420px) { .topo-grande .marca-logo { height: 38px; } .topo-grande .marca-nome { font-size: .98rem; } .topo-grande .marca { gap: .45rem; } }
@media (prefers-reduced-motion: reduce) { .topo-florescer { transition: none; } }
/* 17/10/2026, últimos ajustes: «Florescer» = o mesmo botão verde-escuro de «Marcar consulta» (mesma altura e raio), as arvorezinhas com contorno
   claro para se lerem; «Área de paciente» por último, com o ícone de pessoa (texto ao lado quando cabe; só o ícone, com aria-label e título, quando não). */
.topo-grande .topo-florescer, .topo-grande .topo-marcar { min-height: 46px; border-radius: 999px; padding: .55rem 1.15rem; font: 600 .95rem/1.1 var(--f-texto); }
.topo-grande .topo-florescer { gap: .5rem; padding-left: .8rem; border: 1.5px solid transparent; background: var(--botao); color: var(--botao-texto); }
.topo-grande .topo-florescer:hover { background: var(--botao-hover); color: var(--botao-texto); border-color: transparent; }
.topo-grande .topo-florescer[aria-current="page"] { box-shadow: 0 0 0 3px var(--pastel-rosa), 0 0 0 4.5px var(--ameixa); color: var(--botao-texto); }
.topo-florescer .fl-marca { width: 66px; height: 18px; flex: none; }
.topo-area { gap: .4rem; text-decoration: none; color: var(--mar); font-size: .85rem; min-width: 44px; justify-content: center; }
.topo-area .icone-pessoa { flex: none; }
.topo-area-texto { text-decoration: underline; text-underline-offset: 3px; }
.topo-area:hover { color: var(--onda); }
.menu-movel nav a.menu-florescer { display: flex; justify-content: center; gap: .6rem; margin: .4rem 0 0; padding: .7rem .8rem; border-radius: 999px;
  background: var(--botao); border: 0; color: var(--botao-texto); font: 600 1rem/1.1 var(--f-texto); }
.menu-movel nav a.menu-florescer:hover { background: var(--botao-hover); color: var(--botao-texto); }
.menu-movel nav a.menu-area { gap: .6rem; margin-top: .3rem; }
.topo-grande .menu-movel nav a.botao, .menu-movel nav a.menu-florescer { border-radius: 999px; min-height: 48px; padding-top: .6rem; padding-bottom: .6rem; }
.menu-movel nav a.menu-florescer .fl-marca { width: 76px; height: 20px; }
@media (max-width: 1499px) { .topo-grande .topo-florescer, .topo-grande .topo-marcar { font-size: .9rem; padding: .5rem 1rem; } .topo-grande .topo-florescer { padding-left: .7rem; } }
@media (max-width: 1399px) { .topo-area-texto { display: none; } }
@media (max-width: 900px) { .topo-area { display: none; } }

/* ------------------------------------------------ Leituras e «Como se sente?» (17/10/2026) */
.leit-grelha { display: grid; grid-template-columns: repeat(auto-fill, minmax(260px, 1fr)); gap: 1rem; }
.leit-cartao { display: flex; flex-direction: column; gap: .45rem; min-height: 44px; text-decoration: none; color: var(--tinta); background: var(--papel);
  border: 1px solid var(--linha); border-radius: 14px; padding: 1.15rem 1.2rem 1.25rem; transition: border-color .2s, transform .2s; }
.leit-cartao:hover { border-color: var(--onda); transform: translateY(-2px); }
.leit-cartao small { color: var(--onda); font-size: .78rem; letter-spacing: .06em; text-transform: uppercase; font-weight: 600; }
.leit-cartao b { font-family: var(--f-titulo); font-weight: 400; font-size: 1.32rem; line-height: 1.2; color: var(--mar); }
.leit-cartao span { color: var(--nevoa); font-size: .95rem; }
.leit-cartao em { margin-top: auto; padding-top: .4rem; font-style: normal; color: var(--onda); font-weight: 600; font-size: .95rem; }
.leit-continuar { margin: 2.6rem 0 1.5rem; padding: clamp(1.3rem, 4vw, 2rem); border-radius: 20px; background: var(--pastel-agua); }
.leit-continuar h2 { font-family: var(--f-titulo); font-weight: 400; font-size: clamp(1.5rem, 3vw, 2rem); color: var(--mar); margin: .2rem 0 1rem; }
.leit-todos { margin: 1rem 0 0; } .leit-todos a { color: var(--onda); font-weight: 600; }
.leit-passos-tit { margin: 1.3rem 0 .5rem; color: var(--nevoa); font-size: .95rem; }
.leit-passos { list-style: none; padding: 0; margin: 0; display: flex; flex-wrap: wrap; gap: .5rem; }
.leit-passos a { display: inline-flex; align-items: center; min-height: 44px; padding: .45rem 1rem; border-radius: 999px; border: 1px solid var(--linha);
  background: var(--papel); color: var(--mar); text-decoration: none; font-weight: 600; font-size: .92rem; }
.leit-passos a:hover { border-color: var(--onda); color: var(--onda); }
.artigo .leit-continuar a.leit-cartao { color: var(--tinta); }
@media (prefers-reduced-motion: reduce) { .leit-cartao { transition: none; } .leit-cartao:hover { transform: none; } }